Оформление заказа
Закрыть

Быстрая покупка

Имя*
Телефон*
Email
Найти правильный путь для себя
Основы питания
Существует ли идеальная диета, и одинакова ли она для всех? Рекомендаций  по этому вопросу больше, чем по какому-либо другому, и в результате часто бывает трудно выбрать для себя правильный путь.
Подробно
Об углеводах
Углеводы являются основным источником энергии в нашем рационе. А если говорить о физических нагрузках при тренировках и занятиях спортом, углеводы являются основным топливом для мышц.
Подробно
О белках
Белки часто называют строительным материалом жизни. Белок - одно из важнейших питательных веществ, их основную структуру образуют 20 аминокислот.
Подробно

Фруктоза

Фруктоза – это неустойчивое органическое вещество, относящееся к категории моносахаридов, присутствующее в ягодах и плодах. В нашем организме фруктоза представлена в изомерной форме, расщепляемой в клетках печени без участия инсулиновых компонентов.  Наукой доказано - фруктозосодержащие вещества и продукты могут способствовать накапливанию жировых отложений. Поэтому потребление фруктозы должно быть строго дозировано. Особого упоминания достойны продукты для диабетиков, в которых зачастую фруктоза используется как заменитель сахара. Желающим похудеть не стоит обольщаться по поводу «безвредности» таких диетических шоколадок и батончиков – они должны употребляться строго по предписанию врача.  

Что касается спортивного питания, некоторые производители подслащивают коктейли и смеси сиропом из кукурузы, содержащим фруктозу. Если такой компонент присутствует в добавке, то его стоит  учесть при дневной норме потребления фруктозы. Постоянное превышение допустимого объёма фруктосоодержащих может привести к нарушению в метаболизме и быстрому накоплению жировых отложений. Это обстоятельство стоит учитывать всем любителям продуктов с подслащёнными добавками.