Оформление заказа
Закрыть

Быстрая покупка

Имя*
Телефон*
Email
Найти правильный путь для себя
Основы питания
Существует ли идеальная диета, и одинакова ли она для всех? Рекомендаций  по этому вопросу больше, чем по какому-либо другому, и в результате часто бывает трудно выбрать для себя правильный путь.
Подробно
Об углеводах
Углеводы являются основным источником энергии в нашем рационе. А если говорить о физических нагрузках при тренировках и занятиях спортом, углеводы являются основным топливом для мышц.
Подробно
О белках
Белки часто называют строительным материалом жизни. Белок - одно из важнейших питательных веществ, их основную структуру образуют 20 аминокислот.
Подробно

Аминокислоты

Аминокислоты – это кристаллические химические соединения, участвующие в создании белковой структуры нашего организма. На сегодняшний день в нашем обмене веществ участвует около 20 «альфа» аминокислот, используемых в синтезе белка. Существуют так называемые незаменимые аминокислоты, синтез которых невозможен в организме человека.

Всего насчитывают восемь таких аминокислот. Соответственно такие компоненты поступают извне вместе с различными пищевыми продуктами.  В частности, речь идёт о такой популярной пище как зерновые, бобовые, молочные продукты, а также мясо птицы, говядина и свинина.

При активном образе жизни человек должен постоянно получать полный набор аминокислот. Во время занятий силовыми видами спорта и при экстремальных нагрузках необходимо регулярно пополнять запас этих важнейших составляющих с помощью специальных смесей и добавок. Оптимальный баланс аминокислот позволяет быстро восстанавливаться после тренировок, понижая болевые ощущения. Кроме того, эти ингредиенты способствуют сжиганию излишков жира.  Аминокислоты особенно рекомендуются в качестве эффективного дополнения протеиновых диет. Наличие  всего аминокислотного спектра сокращает сроки «усушки» с формированием выраженного рельефа мускулатуры.