Оформление заказа
Закрыть

Быстрая покупка

Имя*
Телефон*
Email
К сожалению ничего не найдено. Попробуйте изменить условия отбора.
Наши рассылки будут держать вас в курсе о специальных предложениях, акциях, мероприятиях и последних новостях отрасли.
Подписаться

Что такое ZMA Multipower

Для большинства спортсменов не является секретом то что постоянный прием витаминно-минеральных комплексов крайне вреден для организма из-за того что просто напросто можно отучить свой организм извлекать из повседневной пищи нутриенты

Упражняйтесь эффективно

Чтобы добиться более стройной и красивой фигуры, сочетайте кардионагрузку и силовые упражнения. При высокоинтенсивной тренировке вы быстрее достигнете своей цели, поскольку при повышенной интенсивности активируется «эффект догорания» после тренировки. Иными словами, организм продолжает сжигать калории даже после выхода из спортзала.

Наши советы для тренировок

Кардионагрузка, или упражнения на выносливость, укрепляет здоровье и помогает сжигать калории. Интервальная тренировка лучше всего подходит для высокоинтенсивных упражнений, в частности, потому, что разнообразит и укрепляет работу сердца.

Выполняя силовые упражнения, вы формируете более подтянутое и спортивное тело. Это чрезвычайно важная часть тренировки, т.к. помогает сжигать больше калорий. Чередование нагрузки на верхнюю и нижнюю часть тела позволит сократить передышки между упражнениями. Пусть с каждой тренировкой вес снаряда будет немного тяжелее, а повторов – на один больше.

Для успешных занятий на тренажёрах нужно выносливое сердце. Поэтому в дополнение к занятиям на тренажёрах нужно делать упражнения на выносливость.

Один из способов тренировки – выполнять два или три захода, повторяя каждое упражнение 12-15 раз. Интенсивность так же важна для упражнений на тренажёрах, как и для кардионагрузки. По возможности выберите цикл тренировки, при котором работает весь организм. Сколько раз в неделю тренироваться – зависит, конечно, от вашего графика тренировок, но старайтесь заниматься примерно три раза в неделю.

Не забывайте разогреваться и разминаться перед тренировкой!

 

Кроссфит соревнования Multipower

Multipower Professional

Бодибилдинг это образ жизни, режим 24/7, особенно, когда речь идет о питании. Узнайте о наших высококачественных профессиональных продуктах!

№1 спортивного питания Европы

Мы применяем наш 30-летний опыт в исследовании и производстве широкого спектра первоклассных спортивных продуктов. Мы обеспечиваем спортсменов по всем дисциплинам и на всех уровнях совершенства в 36 странах.